Pust minikurs @ Din Berkana, Fevik (6, 13 og 27 november)

Hvordan vi puster influerer hva vi tenker og gjør, og hva vi tenker og gjør influerer hvordan vi puster.

Vi vil gjennom disse tre dagene lære grunnleggende fysiologi, så vi kan skjønne hvordan pusten virker i kroppen.

Hvordan oksygen kommer ut til cellene.

Hvordan vår pust affiserer muskulatur og kroppsholdning og vice versa,

og hvordan vi kan bruke pust til å regulere indre aktivering.

Vi vil ved hjelp av kunnskap, øvelser og kjærlig nysgjerrighet utforske egen pust, og bli kjent med dens kraftfulle egenskaper som medisin og forankring.

Kurset går over 3 mandager i november.

6, 13, 27. november 2023

kl 12-14.

Pris: 1200kr